BLOG DES ATELIERS DU BIEN-ETRE

OSTHEOPATHIE:

Nous vous rappellons que nous avons un partenariat avec la clinique osthéopathique de Champs-sur-Marne, et que si vous désirez bénéficier de séances pour vous ou votre famille, la 1ère séance est gratuite, les suivantes sont à 10 €.
N'hésitez pas à vous renseigner...

Aujourd'hui, on peut tout faire, tout avoir rapidement... même très rapidement !!!
A l'heure du TGV, des plats tous prêts, du micro-onde, du portable, de l'internet et du WIFI... avons-nous vraiment gagné en temps ???

Nous vivons une époque où la vitesse, le gain de temps sont de mise, mais c'est également une époque d'angoisses et de stress.

Et si nous faisions quelques instants l'éloge du calme ?

Et si, en revenant du travail, on s'arrêtait contempler un nuage, un arbre en bourgeons ?

Et si, au lieu de cuisiner du déshydraté, du liophylisé, du conservé, du congelé tout prêt, on faisait du temps de préparation du repas une fête, un moment agréable, un jeu familial ?

Et si on lisait une poésie aux premiers rayons de soleil du printemps ?

Ce que j'ai pu rencontrer, en 8 ans de vie associative consacrée au mieux être, c'est  que peu de personnes s'accordent le droit d'aller bien parce que la plupart ont plus important à faire et à gérer qu'elles mêmes !

La volonté est là, l'envie aussi, mais la réalité a trop souvent le dessus !!!

Il y a 2 facteurs de stress: l'impact du passé sur notre présent, et la peur de l'avenir !
Autant dire que nous nous bloquons sur des concepts générateurs de stress.

Les personnes qui regardent toujours dans leur passé avec la culpabilité, le regret, la gêne ou la colère... se sentent handicapées pour leur vie à venir.

Les personnes qui s'angoissent du futur se demandent sans arrêt où se trouve la clé de leur bonheur, s'ils sont en sécurité, si tout se passera bien pour eux ou pour leurs proches, s'ils seront à la hauteur, etc...

Le seul état où vous pouvez avoir une action c'est le présent (celui-ci générant un futur plus paisible) !

Vivez donc chaque moment en tirant le meilleur pour vous même. Prendre le temps ne veut pas dire ne rien faire ! Il s'agit de faire en tirant le meilleur de chaque instant !

Ne pas faire une séance de relaxation en listant ses courses du lendemain, ne pas bacler un calin à un enfant parce qu'il est 20h01 et que vous vouliez qu'à 20h00 il soit couché, etc...
















Quoique vous fassiez, faîtes le avec la conscience du moment, la conscience de votre action, et vous verrez que vous le ferez avec plus de calme et de sérénité !


FAITES DONC L'APOLOGIE DU CALME, DE LA VOLUPTE ET DE LA SERENITE...