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  • : Ateliers du Bien-Etre
  • Ateliers du Bien-Etre
  • : Notre Association propose des ateliers, formations et rendez-vous dans les domaines du bien-être. Nous voulons mettre à votre portée des outils pour un développement durable de votre mieux-être. Nous travaillons avec des outils simples et efficaces que dont la Sophrologie, la Relaxation, le Training Autogène de Schultz, l'Hypnose, les initiations Reiki, les Fleurs de Bach, etc... Nous recherchons également les moyens de permettre à tout à chacun de vivre mieux, en consommant mieux, en ayant conn
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  • L'association les Ateliers du Bien-Etre vous propose des ateliers, stages et rendez-vous, vous permettant d'améliorer votre quotidien.
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VOS ANIMATEURS...

 

Valérie GEOFFROY 
Animatrice 
Atelier Sophrologie, Relaxation
Ateliers Hypnose, 
Conseillère Fleurs de Bach ...
 

Emmanuel GEOFFROY 
Animateur 
Atelier Initiation Reiki Usui I, II, III, maîtrise, 
Atelier Karuna I, II, III, maîtrise Karuna
Atelier massage Amma Assis ...


Pour tout renseignement:

ateliersdubienetre@gmail.com

www.ateliersdubienetre.com

TEL: 01.64.21.63.93

 

21 mars 2008 5 21 /03 /mars /2008 21:26



Aujourd'hui, on peut tout faire, tout avoir rapidement... même très rapidement !!!
A l'heure du TGV, des plats tous prêts, du micro-onde, du portable, de l'internet et du WIFI... avons-nous vraiment gagné en temps ???

Nous vivons une époque où la vitesse, le gain de temps sont de mise, mais c'est également une époque d'angoisses et de stress.

Et si nous faisions quelques instants l'éloge du calme ?

Et si, en revenant du travail, on s'arrêtait contempler un nuage, un arbre en bourgeons ?

Et si, au lieu de cuisiner du déshydraté, du liophylisé, du conservé, du congelé tout prêt, on faisait du temps de préparation du repas une fête, un moment agréable, un jeu familial ?

Et si on lisait une poésie aux premiers rayons de soleil du printemps ?



Ce que j'ai pu rencontrer, en 8 ans de vie associative consacrée au mieux être, c'est  que peu de personnes s'accordent le droit d'aller bien parce que la plupart ont plus important à faire et à gérer qu'elles mêmes !

La volonté est là, l'envie aussi, mais la réalité a trop souvent le dessus !!!

Il y a 2 facteurs de stress: l'impact du passé sur notre présent, et la peur de l'avenir !
Autant dire que nous nous bloquons sur des concepts générateurs de stress.

Les personnes qui regardent toujours dans leur passé avec la culpabilité, le regret, la gêne ou la colère... se sentent handicapées pour leur vie à venir.

Les personnes qui s'angoissent du futur se demandent sans arrêt où se trouve la clé de leur bonheur, s'ils sont en sécurité, si tout se passera bien pour eux ou pour leurs proches, s'ils seront à la hauteur, etc...

Le seul état où vous pouvez avoir une action c'est le présent (celui-ci générant un futur plus paisible) !

Vivez donc chaque moment en tirant le meilleur pour vous même. Prendre le temps ne veut pas dire ne rien faire ! Il s'agit de faire en tirant le meilleur de chaque instant !

Ne pas faire une séance de relaxation en listant ses courses du lendemain, ne pas bacler un calin à un enfant parce qu'il est 20h01 et que vous vouliez qu'à 20h00 il soit couché, etc...
















Quoique vous fassiez, faîtes le avec la conscience du moment, la conscience de votre action, et vous verrez que vous le ferez avec plus de calme et de sérénité !


FAITES DONC L'APOLOGIE DU CALME, DE LA VOLUPTE ET DE LA SERENITE...

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Published by Valérie
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commentaires

valérie 25/03/2008 22:34

Comme quoi... il n'y a pas de hasard !!!

martine 25/03/2008 22:05

C'est exactement le sujet du livre que Marc a débusqué il y a qques temps : éloge de la lenteur de Carl Honoré.


bien etre

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