VOS ANIMATEURS...

 

Valérie GEOFFROY 
Animatrice 
Atelier Sophrologie, Relaxation
Ateliers Hypnose, 
Conseillère Fleurs de Bach... 

 Emmanuel GEOFFROY 
Animateur 
Atelier Initiation Reiki Usui I, II, III, maîtrise, 
Atelier Karuna I, II, III, maîtrise Karuna
Atelier Massage Assis Amma...

Pour tout renseignements:
01.64.21.63.93

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Présentation

  • : Le blog des Ateliers du Bien-Etre
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  • : association detente bien etre bio energie Santé
  • : Notre Association propose des ateliers, formations et rendez-vous dans les domaines du bien-être. Nous voulons mettre à votre portée des outils pour un développement durable de votre mieux-être. Nous travaillons avec des outils simples et efficaces que dont la Sophrologie, la Relaxation, le Training Autogène de Schultz, l'Hypnose, les initiations Reiki, les Fleurs de Bach, etc... Nous recherchons également les moyens de permettre à tout à chacun de vivre mieux, en consommant mieux, en ayant conn
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  • : L'association les Ateliers du Bien-Etre vous propose des ateliers, stages et rendez-vous, vous permettant d'améliorer votre quotidien.

 

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TRAINING AUTOGENE DE SCHULTZ


Crée par Johannes Heinrich Schultz (1884-1970) dans les années 30, il signifie "s'entraîner soi-même".

Il s'agit d'une technique de relaxation profonde qui utilise concentration et suggestion.

C'est un entraînement qui demande une pratique régulière, à base d'exercices simples.

Il suffit de répeter des formules intentionnelles et de se concentrer sur les sensations ressenties.

Les différentes phrases permettent de détendre successivement les muscles, le système vasculaire, le coeur, la respiration, le plexus solaire et la tête.
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